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关注儿童心理健康(二)
发布时间:2019-08-31浏览次数:
  每个孩子都是一个个体,虽然我们在养育他们时尽心尽力,但还是不能完全左右他们的思想和行为。
 
  所以我们不仅要关注孩子生活,更要关注孩子的心理健康。告诉孩子,你不是低人一等,你不是优等生,你只是你自己,你的价值来自于你的独特性。只有心态向上,孩子才会拥有一个快乐完整人生!
 
  05
 
  拖延的行为
 
  过度自卑导致孩子会不断追求完美,但在追求过程中通常会体验到自己无法完成目标,这就导致了孩子拖延行为。
 
  心思非常敏感,害怕失败,所以不断地推迟事情进程,导致最终什么也没尝试过,什么目标都没完成。
 
  建议:
 
  1孩子总是对自己有过高期望,家长应该帮助孩子制定一个切实可行目标。
 
  2为孩子“正念”,设置一些不需要做出评判“限时活动”。
 
  06
 
  社媒体焦虑交
 
  他总是过得比我好
 
  当孩子在各种社交媒体看到别人分享快乐生活的时候,他们会觉得自己生活非常糟,无聊透顶。
 
  但他们不知道,大家都想在社交媒体上展示自己最美好一面,糟糕一面已经被他们隐藏了。
 
  建议:
 
  1减少你的孩子接触社交媒体,帮助孩子重新塑造他们的自尊心。
 
  2让孩子下意识地关注自己生活美好瞬间,以写日记或者拍照方式记录下来。
 
  07
 
  对他人品头论足
 
  怀疑他人
 
  不信任
 
  总喜欢挑毛病
 
  过度地自卑的孩子总喜欢挑他人的不是,其实这是他们自己一种“保护机制”,这是他们暂时地安慰自己得到优越感的方法。
 
  他们通过批判他人来掩饰自己的过错,“保护”自己以免受别人伤害。
 
  建议:
 
  1家长宽容面对,当每次孩子在你身边指出别人缺点的时候,我们可以选择反问让孩子客观地评价讨论对象。
 
  2培养孩子同理心,让他们学会如何去感恩,用包容态度去接纳他人。
 
  08
 
  试图掩饰自己的缺点
 
  每个人身上都会有缺点,自卑孩子会特别关注自己缺点,他们会花大量的时间和心思掩饰。
 
  他们试图控制别人如何看待自己,避免别人对自己缺点的评价。
 
  但往往这种掩饰,会让自卑升级,它通常只会让你从紧张中感到更多压力。
 
  建议:
 
  1让孩子自我评价的时候,自己指出自己缺点,这是接受自己的第一步。
 
  2告诉孩子他的缺点并不是降低了做所有事情能力。
 
  3向孩子承认你自己的缺点,让他感受到你自己的勇气。
 
  4告诉他们缺点不一定会伴随终身,我们还有机会去改变。